Après une année de restrictions, l’été qui s’amorce est celui de tous les défis! On réactive notre ambition et notre réseau, et on le fait avec confiance. Besoin d’une dose de courage? Une astuce : écouter de la musique!

Selon le magazine du Greater Good Study Center de l’Université Berkeley en Californie, celle-ci a des bienfaits directs sur notre bien-être. C’est démontré : la musique réduit le stress et l’anxiété, diminue la douleur, améliore la réponse de nos anticorps et surtout, elle nous aide à nous sentir mieux. Comme quoi écouter sa playlist préférée peut nous aider à oublier la dernière année et à nous remettre sur pied…pour affronter de nouveaux défis!

Vous aimez danser? Alors mettez de la musique et dansez comme jamais!  Non seulement cela donne de l’énergie, mais ces deux activités stimulent également le cerveau et pourraient vous donner un sérieux coup de pouce sur certains aspects importants de votre vie professionnelle. En effet, des études ont démontré que danser améliore la prise de décision et la mémoire à long terme. Un combo musique, danse et ambition : quoi de mieux?

Pour votre plaisir – et le nôtre, il faut l’avouer –, nous vous avons concocté une playlist inspirante et 100% féminine qui vous aidera à conquérir la belle saison. Car oui, cet été rime surtout avec…confiance à tout casser!

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