Renforcer sa confiance

8 clés du bonheur — et du succès! — au travail

9 mars 2016 par Catherine Bergeron

« J’ai travaillé dans de nombreux endroits où la haute performance primait », raconte sur son site Emma Seppälä, directrice du Centre de recherche sur l’altruisme et la compassion de l’Université de Stanford. De Silicon Valley à New York, elle a croisé un nombre incalculable de gens qui, à la quête de la réussite, se négligeaient complètement.

Le problème, soutient Erik Giasson, ex-financier à Wall Street devenu propriétaire de l’école de yoga Wanderlust, à Montréal, c’est que depuis la petite enfance on est encouragé à toujours faire plus pour avoir mieux. On vit dans l’attente de cette inaccessible étoile — la promotion, la maison, le conjoint parfait — qui nous apporterait «enfin» le succès, la réussite et ultimement, le bonheur. « On pense que la réalisation de soi repose sur des facteurs extérieurs de soi », disait-il lors de la conférence Next 2016.

Or, selon Mme Seppala et plusieurs de ses pairs, pour trouver ce fameux succès, il faudrait d’abord miser sur…le bonheur !

Dans son livre The happiness track : how to apply the science of happiness to accelerate your success, la scientifique soutient qu’en plus d’avoir un impact sans commune mesure sur notre vie personnelle et professionnelle, prioriser le bonheur augmenterait notre intelligence émotionnelle et sociale, améliorerait notre productivité, notre résilience et notre créativité, et amplifierait l’influence positive qu’on exerce sur nos pairs.

Quoi faire alors pour y arriver, à ce fameux bonheur ? Cessez de courir, d’étirer vos journées jusqu’à n’en plus finir. Travaillez fort, travaillez bien, mais surtout, misez sur les clés susceptibles de vous mener au sommet… le sourire aux lèvres !

infographieBON

 

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